Zwangerschapspilates

Pilates tijdens en na de zwangerschap richt zich op het versoepelen en versterken van je spieren en het krijgen van controle over je spieren. De lessen worden aangeboden in 8-weekse cursussen en zijn toegankelijk voor zwangere dames vanaf 14-16 weken zwangerschap. We werken met vaste groepen en startdata, zodat er ook binnen de groep een verbinding kan ontstaan.

Zwanger Fit / Mama Fit

Ben je zwanger en vind je het fijn om in beweging te zijn? Vind je het leuk om te trainen met andere aanstaande moeders? Wil je wel bewegen maar weet je niet waar je goed aan doet in de zwangerschap? Dan is Zwanger Fit bij Parentus in Zoetermeer de cursus voor jou tijdens en na je zwangerschap. Het is een actieve cursus voor vrouwen die zwanger zijn (vanaf 14-16 weken) tot 9 maanden na de bevalling. De lessen worden gegeven door een speciaal opgeleide Fysiotherapeut.

Floor®-programma

Ben je zwanger en vind je het fijn om in beweging te zijn? Vind je het leuk om te trainen met andere aanstaande moeders? Wil je wel bewegen maar weet je niet waar je goed aan doet in de zwangerschap? Dan is Zwanger Fit bij Parentus in Zoetermeer de cursus voor jou tijdens en na je zwangerschap. Het is een actieve cursus voor vrouwen die zwanger zijn (vanaf 14-16 weken) tot 9 maanden na de bevalling. De lessen worden gegeven door een speciaal opgeleide Fysiotherapeut.

Samen Bevallen

Praktische informatie Algemeen (klik om uit te vouwen) Wie: Ilona van Es – Aardoom Waar: Locatie Europaweg Samen Bevallen Mini Duur: 4 bijeenkomsten van 2 uur (tijdens de lockdown wordt deze cursus online gegeven) Data: – Maandag 28 maart, 4, 11, 18 april 2022 (19.30 – 21.30 uur) – Maandag 9, 16, 23, 30 mei 2022 (19.30 –

Zwangerschapsyoga

Ben je zwanger en vind je het fijn om in beweging te zijn? Vind je het leuk om te trainen met andere aanstaande moeders? Wil je wel bewegen maar weet je niet waar je goed aan doet in de zwangerschap? Dan is Zwanger Fit bij Parentus in Zoetermeer de cursus voor jou tijdens en na je zwangerschap. Het is een actieve cursus voor vrouwen die zwanger zijn (vanaf 14-16 weken) tot 9 maanden na de bevalling. De lessen worden gegeven door een speciaal opgeleide Fysiotherapeut.

Ademhaling & Ontspanning

Vandaag de dag is het heel herkenbaar: We gaan maar door, de druk van werk en/of privé geven je het gevoel dat je tijd tekort komt, als je er aan denkt krijg je het benauwd en het zweet breekt je uit, de kleinste dingen kosten je veel energie.

Post Partum begeleiding

Na de bevalling… De bevalling is achter de rug en jouw kindje is hopelijk in goede gezondheid geboren. Iedereen in jouw omgeving verwacht van jou geluk en blijdschap. Die roze wolk waar altijd over gesproken wordt. Maar wat als het anders gaat? Wat als je eigenlijk niet zo blij bent? Die kraamtranen horen er bij,

Floor®: Bevallingsvoorbereiding

Hoe beval jij? Een goede voorbereiding is het halve werk! Wanneer je de 30 weken van je zwangerschap nadert, komt de bevalling steeds meer in beeld. Helaas iets waar veel vrouwen nog tegenop zien. Dit is vaak door een gebrek aan kennis, of angst voor pijn of angst voor falen. Wij zijn van mening dat