Populair:
Zwanger Fit
Ben je zwanger en vind je het fijn om in beweging te zijn? Vind je het leuk om te trainen met andere aanstaande moeders? Wil je wel bewegen maar weet je niet waar je goed aan doet in de zwangerschap? Dan is Zwanger Fit bij Parentus in Zoetermeer de cursus voor jou tijdens en na je zwangerschap. Het is een actieve cursus voor vrouwen die zwanger zijn (vanaf 14-16 weken) tot 9 maanden na de bevalling. De lessen worden gegeven door een speciaal opgeleide Fysiotherapeut. Lees verder about “Zwanger Fit”…
Uitgelicht:
Peuter Yoga
Even tijd voor elkaar, in het hier en nu. Lekker actief bezig zijn op een ontspannen manier. Peuteryoga is een (groot)ouder-kindactiviteit voor peuters (2-4 jaar) waarbij actieve en rustgevende oefeningen elkaar afwisselen. Elke les heeft een thema zoals dieren, een seizoen of het circus. De les heeft een vaste opbouw zodat het herkenbaar is voor de peuters. De oefeningen worden ondersteund door muziek. Ook doen we oefeningen waarbij de ademhaling en het lichaamsbesef aan bod komen. Zowel de lichamelijke, mentale als emotionele ontwikkeling wordt aangesproken. Kinderen leren zich te uiten, worden zich bewust van hun eigen lichaam en krijgen meer zelfvertrouwen. Sommige oefeningen worden individueel gedaan, andere oefeningen worden door ouder en kind samen gedaan. Ook worden er oefeningen gedaan met de hele groep. Lees verder about “Peuter Yoga”…
* massages mogen weer *![]()
![]()
Zoals iedereen inmiddels waarschijnlijk heeft vernomen mogen ook wij vanaf 3 maart weer gaan masseren. Heel fijn dat onze zwangeren weer heerlijk kunnen genieten van onze speciale zwangerschapsmassagetafel met een uitsparing voor de buik! Maar wij bieden natuurlijk ook Mama-massages voor mama's die even een momentje willen ontspannen. ![]()
![]()
Klik hier voor meer informatie of het maken van een afspraak: www.parentus.nl/aanbod/massages/zwangerschapsmassage/![]()
![]()
Tip: Geef eens een massage kado! Superleuk ook voor een babyshower nu de mogelijkheden zo beperkt zijn. Vraag ons naar de mogelijkheden.
Parentus | Zwangerschapsmassage
www.parentus.nl
Hechting is één van de pijlers van Parentus. Hechting begint al bij de kinderwens en ontwikkelt zich eindeloos en is daarom een van de doelen van de massage. Zwangerschapsmassage brengt jou en je ki...
Vanavond gaat de avondklok in. Best spannend als je zwanger bent! Hier wat praktische informatie, fijn en duidelijk uitgelegd.• AVONDKLOK, wat betekent dit voor je BEVALLING? •![]()
![]()
MET FORMULIER!![]()
![]()
De Tweede Kamer heeft ingestemd met een avondklok van 21.00-4.30 u. Hij gaat zaterdag 23 januari 's avonds in en loopt t/m de vroege ochtend van 10 februari.![]()
![]()
HOE DOE JE DAT ALS JE GAAT BEVALLEN?![]()
![]()
// Ik wil POLIKLINISCH bevallen, wat moet ik regelen?![]()
![]()
Hoewel dit gelukkig geen echte spoed is, heb je in dit geval wel dringend medische hulp nodig; je kan je bevalling niet even over de nacht heen tillen.![]()
![]()
In zo'n geval hoef je niet persé een vooraf ingevulde eigen verklaring bij je te hebben. Wel moet je kunnen uitleggen waarom je tijdens de avondklok de weg op bent.![]()
![]()
Ik kan me voorstellen dat het rust geeft om toch met een formulier op pad te gaan.![]()
![]()
Op de website van de overheid kun je het formulier 'Eigen verklaring avondklok' downloaden wat je al grotendeels in kan vullen, mocht je gaan bevallen.![]()
De link vind je helemaal onderaan deze post.![]()
![]()
Je kiest dan bij 'reden' het 2e rondje, en als je een toelichting wilt geven vul je in: bevalling.![]()
![]()
Als je bevalling dan begonnen is, hoef je alleen nog maar de datum in te vullen en je bent klaar.![]()
![]()
Je kunt het formulier printen, dan zet je er nog een handtekening onder. Je mag 'm ook digitaal bewaren, dan is er geen handtekening nodig.![]()
![]()
Stuur 'm even door naar je partner zodat die hem kan laten zien als erom gevraagd wordt (die kans is overigens maar klein en je kunt er dus ook voor kiezen om dan mondeling een toelichting te geven).![]()
![]()
// Wat moet ik regelen als ik met SPOED medische hulp nodig heb?![]()
![]()
Als het tijdens je bevalling nodig is om met spoed naar het ziekenhuis te gaan, ga je natuurlijk niet nog een formulier in zitten vullen. Dit hoeft dus ook zeker niet.![]()
![]()
Het is gelukkig maar een hele kleine kans, maar als je met een ambulance naar het ziekenhuis gaat, zal je partner wel een formulier bij zich moeten hebben in de auto + een geldig ID.![]()
![]()
Hij gaat dan de weg op als mantelzorger en kruist bij 'reden' het 3e rondje aan. Dit formulier kun je ook al klaar hebben bij het begin van je bevalling, zie hierboven.![]()
![]()
// Kan ik ook m'n ZWANGERSCHAPSKAART laten zien als 'bewijs'?![]()
![]()
De overheid geeft aan dat je alleen een ontheffing voor de avondklok kunt krijgen met een naar waarheid ingevuld, officieel formulier. En dat je deze dus niet bij je hoeft te hebben als je met spoed medische zorg nodig hebt.![]()
![]()
Een zwangerschapskaart is geen officieel formulier. Bovendien zijn dat medische gegevens die je denk ik niet wilt delen met anderen.![]()
![]()
Misschien geeft je eigen verloskundige of gynaecoloog je nog een zwangerschapsverklaring, zodat je wel iets bij je hebt om zo vlot mogelijk door te kunnen als je om een verklaring gevraagd wordt.![]()
![]()
// Hoe regel ik het met de OPPAS voor m'n oudste kind(eren)?![]()
![]()
Die kan gewoon tijdens de avondklok naar je toekomen (met een geldig ID op zak). Dit is mantelzorg en daarvoor kan diegene ook de verklaring hieronder downloaden en ondertekenen.![]()
![]()
Bij 'reden' kiest hij dan het 3e rondje en als hij een toelichting wilt geven vult hij bijv. in: kinderoppas bij noodzaak medische zorg ouder.![]()
![]()
Voor je kinderen hoef je geen eigen verklaring te maken als zij tijdens de avondklok met een volwassene meegaan.![]()
![]()
Een mantelzorger telt trouwens niet mee als bezoek in je huis! ![]()
![]()
// Gaat dit echt gehandhaafd worden? Kun je een boete krijgen?![]()
![]()
Doel van de maatregel is om contactmomenten drastisch te verminderen. Maar de politiebond heeft al gezegd: "We gaan niet willekeurig auto's en fietsers aanhouden." Agenten zullen zich richten op excessen, ze hebben het druk genoeg.![]()
![]()
// Tot slot![]()
![]()
De zorg van je eigen verloskundige gaat natuurlijk gewoon door zoals je dat gewend bent! Zij heeft alles op orde om ook in de avond en nacht zorg te kunnen verlenen.![]()
Hetzelfde gaat op voor kraamverzorgenden.![]()
![]()
Wil je updates ontvangen over Corona & zwangerschap?![]()
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief via www.jeverloskundige.nl!![]()
![]()
Alle goeds!![]()
Myrte, verloskundige![]()
![]()
Als Je Verloskundige geef ik bijscholing en voorlichting over Corona & zwangerschap.![]()
![]()
www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/documenten/formulieren/2021/01/21/formulier...![]()
![]()
Foto: Myrthe Hoorn 😍
We houden nog even wat langer vol... omdat het moet! Maar, met toestemming van de gemeente mogen toch de lessen die buiten gegeven werden weer plaatsvinden onder de passende maatregelen. Dus naast de online lessen zullen we ook weer met onze buiten-dames aan de slag gaan. ![]()
![]()
Ben jij zwanger of recent bevallen en wil je trainen met andere dames in deze categorie, of wil jij meedoen met de online lessen? Meld je dan aan voor een proefles!![]()
www.parentus.nl/aanbod/zwangerschap/zwangerfit/
www.parentus.nl
Een actieve cursus voor vrouwen die zwanger zijn, tot 9 maanden ná de bevalling. Een speciaal opgeleide Fysiotherapeut geeft lessen aan een kleine groep.
Natuurlijk moeten ook wij meebuigen bij deze nieuwe harde maatregelen. Waar we kunnen gaan we door, waar we niet mogen passen we ons aan. Samen komen we deze tijd door💪. Maar wat betekent dat voor jou?![]()
![]()
- Fysiotherapie mag door gaan! Dus heb je klachten die niet kunnen wachten, neem dan gerust contact met ons op voor een afspraak. Natuurlijk houden we bij ieder contact rekening met alle eerder geldende maatregelen. Draag een mondkapje, neem een handdoek mee en kom niet als je klachten hebt!![]()
![]()
- Kinderfysiotherapie (0-18 jaar) blijft gewoon doorgaan. 1 ouder per kind, en kom niet als er klachten zijn. ![]()
![]()
- Alle Ouder & Kind activiteiten zijn geannuleerd tot in ieder geval 19 januari 2021. Alle deelnemers worden apart per mail op de hoogte gebracht. ![]()
![]()
- Alle groepslessen voor onze zwangeren en mama's zijn geannuleerd. Een deel van de lessen zal online worden voortgezet. ![]()
![]()
- De bevallingsvoorbereiding zoals hij gepland stond in 2021 zal doorgaan, waar nodig zal worden uitgeweken naar online. Wij zorgen er voor dat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat.![]()
![]()
- Alle (zwangerschaps)massages zullen even moeten wachten tot in het nieuwe jaar. ![]()
![]()
Wij wensen iedereen veel gezondheid en sterkte in deze bizarre tijd. Heb je vragen of onzekerheden, bel, app, mail, maar blijf er vooral niet mee rondlopen. Bereikbaar blijven we altijd!
* MamaFit * ![]()
![]()
Er is vaak veel aandacht voor een cursus tijdens de zwangerschap. Je voorbereiden op de bevalling en fit blijven tijdens de zwangerschap. ![]()
Wij vinden de hersteltraining NA de bevalling minstens zo belangrijk en willen jou daar graag bij ondersteunen! ![]()
![]()
Op dit moment is er een binnen en een buiten groep met Mama's op maandagavond, maar er zijn ook mogelijkheden om extra lessen overdag in te plannen. Ook zijn er lessen met je kindje erbij. Dus laat vooral van je horen wat jouw behoeftes zijn! Samen vinden we vast een trainingsmoment dat voor iedereen past. ![]()
![]()
Meer info? ![]()
www.parentus.nl/aanbod/zwangerschap/mamafit/![]()
Natuurlijk kan je ook altijd bellen, mailen of appen.
www.parentus.nl
Ben je net bevallen en heb je moeite met de juiste belasting vinden? Al een tijdje moeder maar nog niet lekker in je vel? MamaFit is voor iedere (nieuwe) Mama een goed idee! Na de bevalling heeft je l...Beoordelingen
Jacqueline Oude Engberink - van Leeuwen
20:51 04 Dec 19
2 x heb ik gesport in de zwangerfitgroep. Fijne training om in je zwangerschap lekker te blijven... bewegen. De laatste 10 minuten is er aandacht voor ontspanning en contact met je kindje. Dit heb ik altijd als erg fijn ervaren.
Cleo en Ilona weten veel over zwangerschappen, bevallen en kinderen. Je kan ze alles vragen.
Ook heb ik leuke contacten overgehouden met andere zwangere dames. Leuke bijkomstigheid. 🙂
Tijdens de zwangerschap heb ik ook een massage geboekt. Zeer ontspannend en fijn.lees meer
Lisette de Ruiter
16:47 20 Nov 19
Ik ben zeer tevreden over Parentus. Ik heb hier zwangerfit gevolgd bij Cleo en een... zwangerschapsmassage bij Ilona. Zeer professionele dames die veel weten van zwangerschappen en baby's en net bevallen zijn. Daarnaast zijn ze zeer betrokken en lief en creëren een prettige sfeer. Het zijn fysiotherapeuten waardoor het ook zeer geschikt is om hier te sporten tijdens je zwangerschap als je ook andere fysieke issues hebt. Top aan de massage: de zwangerschapstafel. Er zit een vrije ruimte voor je buik zodat je op je buik kunt liggen. Heerlijk.lees meer
Erika van Hell
12:36 20 Nov 19
Hartelijk, flexibel, professioneel en gezellig. Veel geleerd tijdens en na mijn zwangerschap.
Manisha Ganner
22:00 28 Jul 19
Zeer onbeleefd. Kunnen niet eens de moeite nemen om zowel telefonisch of via de app terug te... reageren! Maar wel de berichten lezen.lees meer
Kelly van der Heijde
20:43 14 Mar 18
Zwangerschapsmassages van Ilona waren zeer geslaagd, echt een aanrader! Als fysiotherapeut heeft ze... verstand van een goede massage en weet ze waar ze op moet letten. Ook beschikken ze over een goede bank met gaten voor buik en borsten waardoor je comfortabel ligt en echt kunt relaxen. En met die massages kun je niet vroeg genoeg beginnen om echt goed tot rust te komen!
Daarnaast ook Cursus Samen Zwanger en Borstvoedingscursus gedaan (ik was niet weg te slaan bij Parentus!) waarbij ze heel erg goed meedenken met de wensen en behoeften van jullie als stel en daar de cursus ook op willen/ kunnen aanpassen. Uiteindelijk Samen Zwanger-cursus alleen samen met mijn partner gedaan (zeer geslaagd en niet duur, met name in vergelijking met andere partijen) en Borstvoedingscursus in een groep; was ook goed verzorgd.lees meer
L.S. van Nierop
09:49 10 Mar 18
Ik heb tijdens mijn zwangerschap Zwanger Fit gedaan en na mijn bevalling Mamafit. Beiden een hele... fijne manier van sporten zonder overbelasting. Cleo en Ilona begeleiden je heel deskundig en prettig. Ze geven goede tips en denken met je mee als iets niet helemaal lukt of als je ergens last van hebt. Ze zijn erg betrokken en weten van bijna alle dames te onthouden hoe het met ze gaat! Ook de theorielessen rondom de bevalling zijn aan te raden. Informatief, duidelijk en vooral gewoon dat wat je moet weten.
De lessen zijn niet alleen nuttig, maar ook erg gezellig. Er is altijd een luisterend oor en zowel Cleo en Ilona als de andere moeders (to be) snappen wat je doormaakt. Ook als ik even niet zo'n zin had of een rotdag had, kwam ik altijd weer vrolijk uit de les!
Verder heb ik een draagconsult gehad, babymassage gedaan en heb ik fysiotherapie bij zowel Cleo als Ilona gehad. Over alle begeleiding en behandelingen ben ik erg tevreden!lees meer
Amanda Kakebeen
11:47 09 Mar 18
Ik heb samen met mijn dochtertje (en schoonzus+neefje) mee gedaan aan de 5 weekse cursus Mama &... Baby Yoga. Niet alleen ontspanning, maar ook lichamelijk flink aan de bak! Fijn om weer een begin te maken met terug in vorm te komen 🙂 daarna ook nog veel aan gehad door thuis het aangereikte ook te gebruiken. Super gezellig groepje en goede begeleiding, top!lees meer
Milou Bakker
19:15 08 Mar 18
Ik volg de zwangerfit hier en doe dat met veel plezier. Het is leuk om van elkaar te leren en... ervaringen te delen. Er wordt veel aangeboden om je te helpen en te begeleiden en dat is erg fijn. De sfeer is persoonlijk, professioneel en erg gezellig. Beide dames vullen elkaar leuk aan en ieder geeft er haar eigen persoonlijke draai aan. Daarnaast wordt er rekening met jou als individu en dat is erg belangrijk.
Al met al dus erg tevreden. Ga zo door!lees meer
An Sn
16:47 08 Mar 18
Zwangerfit en Mamafit gedaan, goede work-out in het proces van zwangerschap, richting bevalling en... erna voor herstel na de bevalling en hervatten van de sport. Naast de work-out ook veel persoonlijke professionele aandacht hoe het met je gaat, individuele klachten en ze stimuleren ook het contact onderling met de andere moeders. Als voorbereiding op de bevalling met mijn man naar de voorlichtingsavonden 'borstvoeding' en 'bevalling' geweest, wat zeer informatief was en daardoor waren we goed voorbereid. Na de bevalling kan je ook vragen stellen rondom de borstvoeding, wat erg prettig. Daarnaast zijn Cleo en Ilona aardige vrouwen. Erg tevreden en aan te raden!lees meer
Ingrid Bakker
20:34 28 Feb 18
Ik ben begonnen met mama & baby fit waarbij baby in de drager zat. Hij vond het altijd zo fijn dat... hij regelmatig in slaap viel tijdens de les. Ondertussen heel wat lessen verder en wil hij zelf bewegen. Maar gelukkig komt hij nog regelmatig knuffelen. Mijn ervaring met de Mama & Baby Fit lessen is dat persoonlijke begeleiding erg goed is. De groepsgrootte is beperkt waardoor iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. Hierdoor groeit de les als het ware mee met de leeftijd van je kind en je eigen conditie. Daarnaast is het een leuk mama kind uurtje waar we beide van genieten.lees meer
Lisette Snijders
14:50 21 Feb 18
Ik ben de lessen van Zwanger Fit gaan volgen toen ik 20 weken zwanger was. Tijdens de lessen van... Zwanger Fit kun je op je eigen niveau trainen, wat ik als erg prettig ervaren heb. Bij alle oefeningen worden verschillende opties voor gedaan om zo zelf de intensiteit van je oefening te bepalen.
Daarnaast zijn de lessen van Zwanger Fit een leuke gelegenheid om met andere zwangere vrouwen te kletsen en ervaringen te delen over de zwangerschap. Ook is het een leuke plek om nieuwe vriendschappen te sluiten.
Ik heb les van Cleo gehad en ik vond het super fijn om van haar les te krijgen. Ze was erg betrokken met de hele groep en heeft goed gevoel voor de mens. Ze wist precies wie welk niveau aan kon en attendeerde ons hier ook goed op. Je kon altijd bij terecht voor vragen en/of tips mbt je lichaam en/of de je zwangerschap algemeen.
Bij mijn volgende zwangerschap ga ik zeker weer Zwanger Fit lessen volgen.lees meer
