Populair:
Zwanger Fit
Ben je zwanger en vind je het fijn om in beweging te zijn? Vind je het leuk om te trainen met andere aanstaande moeders? Wil je wel bewegen maar weet je niet waar je goed aan doet in de zwangerschap? Dan is Zwanger Fit bij Parentus in Zoetermeer de cursus voor jou tijdens en na je zwangerschap. Het is een actieve cursus voor vrouwen die zwanger zijn (vanaf 14-16 weken) tot 9 maanden na de bevalling. De lessen worden gegeven door een speciaal opgeleide Fysiotherapeut. Lees verder about “Zwanger Fit”…
Uitgelicht:
Babymassage
Aangeraakt worden is essentieel voor een baby om een gevoel van werkelijkheid van het eigen bestaan te kunnen ontwikkelen. Aanraking brengt baby’s letterlijk tot leven. Door middel van massage kan jij je baby het gevoel van welkom zijn, veiligheid en bevestiging teruggeven, zoals hij/zij dit ook in de buik heeft beleefd. Niet alleen de baby krijgt hierdoor meer zekerheid, het kan ook de (onzekere) ouder helpen om zichzelf zekerder te voelen in het ouderschap. Bovendien tonen baby’s die regelmatig aangeraakt worden een grotere vooruitgang in de ontwikkeling van taal en sociaal gedrag. Ook voor specifieke problemen zoals o.a. huilbaby’s, krampjes, overprikkeling en slecht slapen, kan baby-massage een uitkomst bieden. Lees verder about “Babymassage”…
Beoordelingen
Kelly van der Heijde
20:43 14 Mar 18
Zwangerschapsmassages van Ilona waren zeer geslaagd, echt een aanrader! Als fysiotherapeut heeft ze verstand van een goede massage en weet ze waar ze op moet letten. Ook beschikken ze over een goede bank met gaten voor buik en borsten waardoor je comfortabel ligt en echt kunt relaxen. En met die massages kun je niet vroeg genoeg beginnen om echt goed tot rust te komen!
Daarnaast ook Cursus Samen Zwanger en Borstvoedingscursus gedaan (ik was niet weg te slaan bij Parentus!) waarbij ze heel erg goed meedenken met de wensen en behoeften van jullie als stel en daar de cursus ook op willen/ kunnen aanpassen. Uiteindelijk Samen Zwanger-cursus alleen samen met mijn partner gedaan (zeer geslaagd en niet duur, met name in vergelijking met andere partijen) en Borstvoedingscursus in een groep; was ook goed verzorgd.Lees meer
L.S. van Nierop
09:49 10 Mar 18
Ik heb tijdens mijn zwangerschap Zwanger Fit gedaan en na mijn bevalling Mamafit. Beiden een hele fijne manier van sporten zonder overbelasting. Cleo en Ilona begeleiden je heel deskundig en prettig. Ze geven goede tips en denken met je mee als iets niet helemaal lukt of als je ergens last van hebt. Ze zijn erg betrokken en weten van bijna alle dames te onthouden hoe het met ze gaat! Ook de theorielessen rondom de bevalling zijn aan te raden. Informatief, duidelijk en vooral gewoon dat wat je moet weten.
De lessen zijn niet alleen nuttig, maar ook erg gezellig. Er is altijd een luisterend oor en zowel Cleo en Ilona als de andere moeders (to be) snappen wat je doormaakt. Ook als ik even niet zo'n zin had of een rotdag had, kwam ik altijd weer vrolijk uit de les!
Verder heb ik een draagconsult gehad, babymassage gedaan en heb ik fysiotherapie bij zowel Cleo als Ilona gehad. Over alle begeleiding en behandelingen ben ik erg tevreden!Lees meer
Amanda Kakebeen
11:47 09 Mar 18
Ik heb samen met mijn dochtertje (en schoonzus+neefje) mee gedaan aan de 5 weekse cursus Mama & Baby Yoga. Niet alleen ontspanning, maar ook lichamelijk flink aan de bak! Fijn om weer een begin te maken met terug in vorm te komen 🙂 daarna ook nog veel aan gehad door thuis het aangereikte ook te gebruiken. Super gezellig groepje en goede begeleiding, top!Lees meer
Milou Bakker
19:15 08 Mar 18
Ik volg de zwangerfit hier en doe dat met veel plezier. Het is leuk om van elkaar te leren en ervaringen te delen. Er wordt veel aangeboden om je te helpen en te begeleiden en dat is erg fijn. De sfeer is persoonlijk, professioneel en erg gezellig. Beide dames vullen elkaar leuk aan en ieder geeft er haar eigen persoonlijke draai aan. Daarnaast wordt er rekening met jou als individu en dat is erg belangrijk.
Al met al dus erg tevreden. Ga zo door!Lees meer
An Sn
16:47 08 Mar 18
Zwangerfit en Mamafit gedaan, goede work-out in het proces van zwangerschap, richting bevalling en erna voor herstel na de bevalling en hervatten van de sport. Naast de work-out ook veel persoonlijke professionele aandacht hoe het met je gaat, individuele klachten en ze stimuleren ook het contact onderling met de andere moeders. Als voorbereiding op de bevalling met mijn man naar de voorlichtingsavonden 'borstvoeding' en 'bevalling' geweest, wat zeer informatief was en daardoor waren we goed voorbereid. Na de bevalling kan je ook vragen stellen rondom de borstvoeding, wat erg prettig. Daarnaast zijn Cleo en Ilona aardige vrouwen. Erg tevreden en aan te raden!Lees meer
Ingrid Bakker
20:34 28 Feb 18
Ik ben begonnen met mama & baby fit waarbij baby in de drager zat. Hij vond het altijd zo fijn dat hij regelmatig in slaap viel tijdens de les. Ondertussen heel wat lessen verder en wil hij zelf bewegen. Maar gelukkig komt hij nog regelmatig knuffelen. Mijn ervaring met de Mama & Baby Fit lessen is dat persoonlijke begeleiding erg goed is. De groepsgrootte is beperkt waardoor iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. Hierdoor groeit de les als het ware mee met de leeftijd van je kind en je eigen conditie. Daarnaast is het een leuk mama kind uurtje waar we beide van genieten.Lees meer
Lisette Snijders
14:50 21 Feb 18
Ik ben de lessen van Zwanger Fit gaan volgen toen ik 20 weken zwanger was. Tijdens de lessen van Zwanger Fit kun je op je eigen niveau trainen, wat ik als erg prettig ervaren heb. Bij alle oefeningen worden verschillende opties voor gedaan om zo zelf de intensiteit van je oefening te bepalen.
Daarnaast zijn de lessen van Zwanger Fit een leuke gelegenheid om met andere zwangere vrouwen te kletsen en ervaringen te delen over de zwangerschap. Ook is het een leuke plek om nieuwe vriendschappen te sluiten.
Ik heb les van Cleo gehad en ik vond het super fijn om van haar les te krijgen. Ze was erg betrokken met de hele groep en heeft goed gevoel voor de mens. Ze wist precies wie welk niveau aan kon en attendeerde ons hier ook goed op. Je kon altijd bij terecht voor vragen en/of tips mbt je lichaam en/of de je zwangerschap algemeen.
Bij mijn volgende zwangerschap ga ik zeker weer Zwanger Fit lessen volgen.Lees meer
Roxanne Baas
2019-02-11T21:18:05+0000
Nooit gedacht dat sporten in groepsverband zo leuk kon zijn! Zeker een aanrader.