Populair:
Floor®-programma
Ben je zwanger en vind je het fijn om in beweging te zijn? Vind je het leuk om te trainen met andere aanstaande moeders? Wil je wel bewegen maar weet je niet waar je goed aan doet in de zwangerschap? Dan is Zwanger Fit bij Parentus in Zoetermeer de cursus voor jou tijdens en na je zwangerschap. Het is een actieve cursus voor vrouwen die zwanger zijn (vanaf 14-16 weken) tot 9 maanden na de bevalling. De lessen worden gegeven door een speciaal opgeleide Fysiotherapeut. Lees meer about “Floor®-programma”…
Facebook berichten
Soms moeten ideeën zich nog vormen, daarvoor nemen we altijd de feedback van onze klanten mee. Daarom maken we nu de switch naar de donderdagavond met als startdatum 16 februari 2023. Ben jij er ook bij? ![]()
![]()
#zwanger #training #bevallen #herstellen #ditisfloor #floorlooptmetjemee @floorfysio_yvonne
Alle beweging is beter dan geen beweging. Maar wist je dat je dat het advies is om 150 minuten per week matig intensief te bewegen en 2 keer per week aan krachttraining te doen? Dit advies geld ook als je zwanger bent. ![]()
Floor daagt je uit om net dat kleine beetje meer te bewegen dat je misschien geneigd zou zijn om te doen. Om je hierbij te helpen kun je vanaf januari 2x per week trainen, op de dinsdagavond en op de vrijdagavond. Check het rooster via www.momoyoga.com/parentus/schedule ![]()
![]()
Uiteraard kun je ook kiezen om 1 keer per week trainen en ook dat is super en gezellig! ![]()
![]()
#floorfysio #floorlooptmetjemee #zwangerschapstraining #hersteltraining #pelvicfloor #teamfloor #zwanger #zwangerfit #fysiotherapie #zwangerschapscursus #outdoor #outdoortraining #zwangersporten #zwangerinzoetermeer #gezondzwanger #zoetermeer #zwanger2023![]()
@floor.looptmetjemee @floorfysio_yvonne @cleoherfst Cleo van Wetten-Herfst
Wist je dat sporten en bewegen tijdens je zwangerschap veel gezondheidsvoordeel voor jou en voor je baby oplevert? ![]()
![]()
- betere fysieke fitheid (fit je bevalling in!)![]()
- minder risico op zwangerschapsvergiftiging![]()
- minder risico op hoge bloeddruk![]()
- minder risico op zwangerschapsdiabetes![]()
- minder overmatige gewichtstoename![]()
- minder kans op complicaties tijdens de bevalling![]()
- minder risico op het krijgen van een depressie![]()
- minder kans op, of afname van, zwangerschapsgerelateerde bekken- en lage rugklachten![]()
![]()
Uit onderzoek is ook gebleken dat bewegen en sporten geen nadelige gevolgen heeft voor jou en voor je baby. Daarnaast is bewegen met andere zwangere- of net bevallen dames ook hartstikke gezellig! Kortom, alleen maar goede redenen om tijdens je zwangerschap op een verantwoorde wijze te blijven of gaan sporten, liefst natuurlijk bij Parentus Floor® Zwangerschaps- en Hersteltrainingen. En het is ook nog eens heel leuk! Zien we jou binnenkort?
Zondag 29 januari 2023 is het weer zo ver, van 10.00-13.00 staan ook wij weer op de Baby-Peuter en Kleutermarkt bij de Bibliotheek Forum Zoetermeer. Een prima moment om een praatje te maken met ons #fysio en #kinderfysio team! Heb je vragen over de ontwikkeling van je kindje? Loop even langs! Of kom gewoon gezellig gedag zeggen en je kindje showen, worden we ook altijd heel blij van!![]()
![]()
Zet je de datum vast in je agenda? Hopelijk zien we je daar!![]()
![]()
#bpkmarkt @Bibliotheek Forum Zoetermeer