Zwangerschapspilates

Pilates tijdens en na de zwangerschap richt zich op het versoepelen en versterken van je spieren en het krijgen van controle over je spieren. De lessen worden aangeboden in 8-weekse cursussen en zijn toegankelijk voor zwangere dames vanaf 14-16 weken zwangerschap. We werken met vaste groepen en startdata, zodat er ook binnen de groep een verbinding kan ontstaan.

Floor®-programma

Ben je zwanger en vind je het fijn om in beweging te zijn? Vind je het leuk om te trainen met andere aanstaande moeders? Wil je wel bewegen maar weet je niet waar je goed aan doet in de zwangerschap? Dan is Zwanger Fit bij Parentus in Zoetermeer de cursus voor jou tijdens en na je zwangerschap. Het is een actieve cursus voor vrouwen die zwanger zijn (vanaf 14-16 weken) tot 9 maanden na de bevalling. De lessen worden gegeven door een speciaal opgeleide Fysiotherapeut.

Samen Bevallen

Praktische informatie Algemeen (klik om uit te vouwen) Wie: Ilona van Es – Aardoom Waar: Locatie Europaweg Samen Bevallen Mini Duur: 4 bijeenkomsten van 2 uur (tijdens de lockdown wordt deze cursus online gegeven) Data: – Maandag 28 maart, 4, 11, 18 april 2022 (19.30 – 21.30 uur) – Maandag 9, 16, 23, 30 mei 2022 (19.30 –

Borstvoeding

Borstvoeding is voor iedere baby de meest natuurlijke keuze. De WHO (World Health Organization) adviseert om de eerste 6 maanden volledig borstvoeding te geven, en daarna tot 24 maanden je kind te voeden terwijl jouw kind in eigen tempo aan vaste voeding kan wennen. Helaas is het geven van borstvoeding niet voor alle moeders vanzelfsprekend,

Post Partum begeleiding

Na de bevalling… De bevalling is achter de rug en jouw kindje is hopelijk in goede gezondheid geboren. Iedereen in jouw omgeving verwacht van jou geluk en blijdschap. Die roze wolk waar altijd over gesproken wordt. Maar wat als het anders gaat? Wat als je eigenlijk niet zo blij bent? Die kraamtranen horen er bij,